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合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
合理膳食,可使你体形不胖不瘦,胆固醇不高不低,血凝度不粘不稀。增强免疫功能,促进人体健康。保持心态安逸,遵循健康规律。务必限酒戒烟,适量活动锻炼,注重生理保健,精力充沛饱满。杜绝疾病发生,健康长寿。
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