关于我们 | 售后服务 | 客户留言 | 行业动态 | 配置方案
华泰众邦

白领男性如何才能不发胖

阅读:2802次 作者:qinxuren 添加时间:2006年11月23日
  办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:

  1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;

  2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;

  3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响;

  4、有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

  5、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

  尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会更好看,精力会更充沛,也会更长寿。

  减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。

  1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法;

  2、你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣;

  3、走进大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去;

  4、休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

  你干什么没有关系,只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明,减肥是全身性的,不可能只减掉某一部分,而其他部分保持不变。所以减肥不能心急。
  • 佰舒得全自动智能按摩椅 MC-716 佰舒得/Baishude ¥7,580.00

    佰舒得 MC-716
    全自动智能按摩椅

  • 荣康健锋战车按摩椅 RK-1903SA 荣康/Rokol ¥18,800.00

    荣康 RK-1903SA
    健锋战车按摩椅

  • 荣康秘密城堡按摩椅(典雅棕) RK-1902SC 荣康/Rokol ¥19,800.00

    荣康 RK-1902SC
    秘密城堡按摩椅(典雅棕)

  • 佰舒得全自动智能电动按摩椅 MC-822 佰舒得/Baishude ¥6,600.00

    佰舒得 MC-822
    全自动智能电动按摩椅

  • 英派斯蹬腿/小腿训练器 PL9010 英派斯/impulse ¥29,700.00

    英派斯 PL9010
    蹬腿/小腿训练器

  • 英吉多坐式腹肌/腰肌双功能训练器 PC1609 英吉多/RELAX ¥29,216.00

    英吉多 PC1609
    坐式腹肌/腰肌双功能训练器

  • 英吉多助力式单双杠双功能训练器 PC1604 英吉多/RELAX ¥32,684.00

    英吉多 PC1604
    助力式单双杠双功能训练器

  • 锐飞高位下拉/低拉划船双功能训练器 EXBL-DLAT 锐飞/ReeLife ¥40,000.00

    锐飞 EXBL-DLAT
    高位下拉/低拉划船双功能训练器

  • 红双喜单折乒乓球台 T2123 红双喜/DHS ¥4,900.00

    红双喜 T2123
    单折乒乓球台

  • 红双喜高级整体折叠式乒乓球台 T1024 红双喜/DHS ¥5,980.00

    红双喜 T1024
    高级整体折叠式乒乓球台

  • 红双喜多用途单折式乒乓球台 T616-S 红双喜/DHS ¥1,930.00

    红双喜 T616-S
    多用途单折式乒乓球台

  • 红双喜升降移动式乒乓球台 T2125 红双喜/DHS ¥4,900.00

    红双喜 T2125
    升降移动式乒乓球台

  • 军霞四方位综合训练器 JX-3049 军霞/JunXia ¥59,000.00

    军霞 JX-3049
    四方位综合训练器

  • 军霞八人站综合训练器 JX-3050 军霞/JunXia ¥116,000.00

    军霞 JX-3050
    八人站综合训练器

  • 汇祥单人站 iShine-Z1 汇祥/HuiXiang ¥7,200.00

    汇祥 iShine-Z1
    单人站

  • 史帝飞四方位综合训练器 JG4000S 史帝飞/Steelflex ¥88,000.00

    史帝飞 JG4000S
    四方位综合训练器

  • 英吉多挂片式坐姿肩膊后展训练器 PL3002 英吉多/RELAX ¥17,766.00

    英吉多 PL3002
    挂片式坐姿肩膊后展训练器

  • 英吉多挂片式推肩训练器 PL3003 英吉多/RELAX ¥19,000.00

    英吉多 PL3003
    挂片式推肩训练器

  • 英吉多挂片式大腿外展训练器 PL3016 英吉多/RELAX ¥17,664.00

    英吉多 PL3016
    挂片式大腿外展训练器

  • 军霞三头肌训练器 JX500-15 军霞/JunXia ¥19,880.00

    军霞 JX500-15
    三头肌训练器