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当心!隐藏在家里的身材“杀手”

阅读:3266次 作者:秦许仁 添加时间:2006年12月15日
  绝非耸人听闻,家中隐藏着对你保持完美身材的杀手喔!现在就来看看它们的真面目,并为你提供最有效的自卫教程!

  你的屋子

  在现代社会中,并非饥饿感刺激你进食,而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。

  他认为,即使我们不出家门,仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色,就会刺激食欲;

  音响播放的欢快乐曲会令你加快进食的速度;

  厚厚的、遮挡光线的深色窗帘,则可能导致你每顿饭多吃1/3的东西;

  你厨房中所使用的餐具也能破坏身材!

  美国伊力诺斯州大学的研究人员发现,盛得满满的一大碟或一大碗的食物,令人见到就饥饿感备增,而小巧的碗碟则令人感觉很快腹饱。

  杀手锏:墙壁可粉刷成蓝色或绿色,餐具和灯光也可改用这种色调。餐具改用小尺寸,这有助于抑制和降低我们的食欲,因为非自然的宝蓝色在自然中代表“注意,有毒!”的信号。就餐时播放的音乐节拍应低于每分钟60次,如古典音乐。
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