吉鸿健身私教工作室
阅读:1325次 作者:张吉鸿 添加时间:2015年6月11日
一对一服务更快捷、更准确、更安全的达到健身目标
教练简介
毕业于西安体育学院学士学位。所修科目:运动训练,人体解剖学,运动生物力学、运动康复学、体育统计学等;体育教育。
从2006年至今已有6年私人教练教学经历,做事认真、严谨、专研。非常热衷于自己专业,不断学习和研发,创造出了自己独立的训练体系。
教练荣誉证书
亚洲体适能教练证书
健美操教练二级等级证书
国家田径二级运动员
亚体高级私人体适能教练证书
国家社会指导员证书
减肥训练营教练员
健康小贴士
健康基石:
1、适量、科学、系统,有目的性的运动;
2、合理饮食搭配;
3、规律的生活作息;
4、良好的心态;
感言
健身就像一部机车,只要好好保养,就会有足够的马力!开往您心所要到达的地方。
*产后妈妈集体小班制;
*暑期青少年减肥训练营及体育成绩达标;
*教练特色培训;
地址:北京市丰台区大成路长安新成28号院熙公馆3号楼107室
教练:张吉鸿
电话:13661193337
经营宗旨
倡导引领健康:WELLNESS(健康)=生理健康+心理健康+社交环境健康
经营理念
自愿、平等、尊重、诚信
爱:爱心、博爱
专:专业、专注
善:尽善尽美
美:表里如一、身心皆美
工作室特点
1、人性化服务;
2、私密、一对一服务(量身定制训练饮食计划);
3、灵活多地点授课;
4、社区离家近,便于坚持运动;
5、授课具有趣味性、灵活性、创造性;
6、独到的训练系统;
核心竞争力
训练动作组合编密、动作名称自命名。
除具备私人教练过硬专业素质外,还将各种操课融会贯通,独创了以自己名字命名的ZJH纤腰美腹八阶段课程,伴音乐、融舞蹈、形象、劳动、生活中的动作为一体,自成体系。也将其融入私教课程。
训练内容 男性:大肚腩腰腹减脂、全身减脂,增肌、塑形、提高身体素质,运动康复、增强体能和帮助脱离亚健康,改善因久坐引起的背、肩、颈部疼痛。(注:还包括核心力量的训练,特殊人群功能性训练;如:高尔夫、各种球类、骑马等运动动作分析、确定目标肌和协调肌群后做系统训练)。
女性:重点部位,腰腹、腿、臀部及手臂减脂塑形收紧皮肤,特别是产后妈妈产后恢复和减掉小肚子,塑造完美女性曲线。(注:产后妈妈在母乳期,未改变饮食状况下,自工作室成立以来,一个月腰腹围度减小记录,实现两次刷新;从11CM分别到13CM和13.13CM)。
致读懂我的:一个选择的理由
让我们共同努力,获得健康,实现无形财富积累。不只是为您也为更好地爱您和照顾您身边的人,我们需要毅力和勇气坚持,每天坚持一点点,从量变到质变,让自己的人生从此与众不同,你值得拥有!我会用温馨专业的服务带给您无限运动欢益。